Motivación??

Muy buenas,

en esta ocasión no voy a poner fotos ni vídeos ni nada parecido....simplemente es para felicitaros las fiestas y plantear una duda existencial que me lleva años rondando.

Hace ya muchos años atrás cuando descubrí el gran deporte de la escalada, enseguida me enganchó y decidí dedicar gran parte de mi tiempo libre en ello, en seguir progresando y pasandolo bien. Tenía entonces 14 años y con 17 estaba motivadísimo, encadenando 7c y probando mayores retos que por desgracia nunca culminaron con éxito... ¿por qué?, sencillo, las obligaciones y la edad... tiempos unviversitarios en que me tiraba todo el día por Madrid viviendo en Guadalajara, la típica pero necesaria "picadura del cerdo", etc etc....todo me llevó a dejar la escalada aparcada en un rincón y a sentirme bien con otras cosas. Otros deportes como el triathlón me liberaron de trepar en un principio y luego fueron llegando otros, como la piragüa o el buceo.....más tarde el trabajo, novia por Madrid y la preparación de oposiciones a bombero, plaza que tardó tres años en llegar (ya con 27); después responsabilidades familiares.... pero es ahora con 34 castañas que vuelvo a encontrar la motivación (en los últimos 12 años habré salido a trepar unas 20 veces contadas...) y llevo cosa de un año trepando algo, poco, pero algo más de lo normal.

La pregunta del millón es ¿cómo mantener en alto la motivación si muchas veces que propones sale alguna obligación que tira lo planteado?¿Cómo, si cada vez que sales a roca no te meneas en donde antes corrías (creo que ahora no paso del 7b tanto en cuerda como en bloque)?

Creo que es necesario estar a gusto con lo que se tiene y darlo todo por mejorar y así puedes mantenerte motivado. Es por eso que estoy proponiendome un entrenamiento a corto, medio y largo plazo, con una mezcla de aquí y de allá (barrabés, Eva López, ...). Cuando lo tenga lo colgaré por aquí y lo pondré en funcionamiento a ver que tal sale.... La suerte es que conozco mis flaquezas físicas, y sé que mejorándolas mejoro también el aspecto psicológico....

¿Qué fórmula empleáis vosotros? Se admiten replicas.... Un saludo y a disfrutar de estas fiestas!!


Como era lo prometido os dejo el link del archivo en word del entreno. A disfrutar!!

http://dl.dropbox.com/u/54758328/ENTRENAMIENTO%20ESCALADA%20NIVEL%20MEDIO.doc