Motivación??

Muy buenas,

en esta ocasión no voy a poner fotos ni vídeos ni nada parecido....simplemente es para felicitaros las fiestas y plantear una duda existencial que me lleva años rondando.

Hace ya muchos años atrás cuando descubrí el gran deporte de la escalada, enseguida me enganchó y decidí dedicar gran parte de mi tiempo libre en ello, en seguir progresando y pasandolo bien. Tenía entonces 14 años y con 17 estaba motivadísimo, encadenando 7c y probando mayores retos que por desgracia nunca culminaron con éxito... ¿por qué?, sencillo, las obligaciones y la edad... tiempos unviversitarios en que me tiraba todo el día por Madrid viviendo en Guadalajara, la típica pero necesaria "picadura del cerdo", etc etc....todo me llevó a dejar la escalada aparcada en un rincón y a sentirme bien con otras cosas. Otros deportes como el triathlón me liberaron de trepar en un principio y luego fueron llegando otros, como la piragüa o el buceo.....más tarde el trabajo, novia por Madrid y la preparación de oposiciones a bombero, plaza que tardó tres años en llegar (ya con 27); después responsabilidades familiares.... pero es ahora con 34 castañas que vuelvo a encontrar la motivación (en los últimos 12 años habré salido a trepar unas 20 veces contadas...) y llevo cosa de un año trepando algo, poco, pero algo más de lo normal.

La pregunta del millón es ¿cómo mantener en alto la motivación si muchas veces que propones sale alguna obligación que tira lo planteado?¿Cómo, si cada vez que sales a roca no te meneas en donde antes corrías (creo que ahora no paso del 7b tanto en cuerda como en bloque)?

Creo que es necesario estar a gusto con lo que se tiene y darlo todo por mejorar y así puedes mantenerte motivado. Es por eso que estoy proponiendome un entrenamiento a corto, medio y largo plazo, con una mezcla de aquí y de allá (barrabés, Eva López, ...). Cuando lo tenga lo colgaré por aquí y lo pondré en funcionamiento a ver que tal sale.... La suerte es que conozco mis flaquezas físicas, y sé que mejorándolas mejoro también el aspecto psicológico....

¿Qué fórmula empleáis vosotros? Se admiten replicas.... Un saludo y a disfrutar de estas fiestas!!


Como era lo prometido os dejo el link del archivo en word del entreno. A disfrutar!!

http://dl.dropbox.com/u/54758328/ENTRENAMIENTO%20ESCALADA%20NIVEL%20MEDIO.doc

Albarracín (10-12-2011)

A las buenas otra vez,
con la motivación a tope decidimos tirar a Albarra en una visita fugaz...de día....un par de horas de ida, unas 5 para blocar y la vuelta, los cuatro jinetes del apocalipsis: Tato Castro, Edu Diez, Miguel del Campo y un servidor.
Allí tropezamos por casualidad con peñita de Madrid y Toledo (Brother, Javi con la familia, ....) y estuvimos danzando un poquito por los sectores Techos y más tarde por Parking.
Aquí Edu (Víboras) calentando en un bloque sencillo.

Miguelote (Fusco) dandole a otro bloque de 6b+ (al lado del salto de Gorila 7a+).

Más tarde decidimos ir a probar un bloque de 7b llamado "Eclipse". Un señor bloque en techo con pasos de bidedos y una salida sobre romos muy bonito...
Tato en un par de tomas del bloque,

y servidor (el espartano Crochi) apretando lo que me permite una pequeña tendinitis...

Algunas caídas....

Más adelante fuimos al sector Parking donde reliazamos algún bloque de 6b+

y topamos con un yanki que estaba apretando a muerte en "La Zarzamora" desde sit (8a), con que, aprovechando la coyuntura me la llevé al flash desde pié (7a).
De aquí al coche, a comer un bocata en el pueblo y para casita con las yemas destrozadas como bien nos enseña el Fusco, y con muchas ganas de volver a apretar la arenisca de los pinares de Ródeno.

Tamajón (9-12-2011)

Muy buenas de nuevo,
el viernes por la tarde decidimos unos colegas ir a pasar la tarde a Tamajón, una pequeña escuela de escalada y bloque muy cerquita de casa. Es una zona digna de conocer aunque sea sólo para pasear, y más en esta época del año en que estamos finalizando el otoño, ya que es un bosque de enhebros bastante curioso.
En el tema que nos compete, decir que esta escuela se abrió hace la tira de años...unos 30, aunque ha sido ahora con el auge del bloque cuando más visitas está teniendo....ya cuenta con un 8b+ (primera del murciano Nacho Sánchez), y varios sectores abiertos.
 Nuestra visita no fue mala, a pesar del frío y el canto pequeño que hacían clavarse mil alfileres en las yemas de los dedos...., conseguimos llevarnos algún bloque fácil, un 7b a mi parecer sobrecotado (Lorenzo´s Oil)

y llegamos arriba de otro 7b, La Matanza de Texas, si bien no teniendo claro si hay que salir o no por arriba, pues tiene unos metros bastante desplomados y acongoja bastante...!!

Una muy buena tarde aunque corta....habrá que regresar en breve.

El Huso - Barranco de la Hoz (Molina de Aragón)

Como no podía ser de otra manera, llegó Septiembre y como apenas había trepado tenía muchasssssss ganasssss....y bien, entre guardias un compi y un servidor nos acercamos a pasar el día al Barranco de la Virgen de la Hoz (Ventosa), en Molina de Aragón - Guadalajara.
En este lugar pareces estar en otro mundo y puedes hacer vías clásicas de fisura de todos los niveles, algunas equipadas y otras no. Lugar frecuentado por Gálvez, Alberto y otras personas dadas a este tipo de escalada.
Podemos encontrar grandes cuchillas con buitreras y un santuario abajo, desde el que se sube por unas escaleras de piedra con restos de antigüos mares, a un mirador.
La vía que realizamos será una de las más sencillas en cuanto a nivel se refiere, pero todo un clásico de la zona: "El Huso".

La cresta del gallo - Murcia 2011

Este veranito tocó playita con el peque, con que las escapadas que tenía eran o para correr, o para bucear o un día para escalar algo en compañía de Rocío (la prima de Merce) y un compañero de trabajo que vive en Murcia y estaba con su primo por allí.
Nos llevó a la Cresta de Gallo, lugar emblemático pegadito a Murcia desde el cual se pueden ver unas maravillosas vistas de la ciudad.
Esta escuela de escalada tiene vías de todos los niveles, abundando vías de entre V y 6b en la plazoleta superior, cara derecha. La cara izquierda cuenta con vías más duras de hasta 7b, y hay una zona dentro de una grieta, algo antes de llegar a la plazoleta, con multitud de vías ,al principio de la cual dejamos una fotito de la última vía que subimos, un 7b precioso con el paso duro arriba y la chapa a la altura de los piés.....como a mí me gusta!!